Marche nordique

Vous aimez la randonnée ?
Vous voulez améliorer votre souffle et muscler votre corps en pleine nature ?
Vous voulez visiter votre région autrement ? La marche nordique est faite pour vous.

Il s'agit d'une marche sportive avec bâtons spécifiques qui appellent une technique spécifique. Equipez vous simplement de chaussures de course à pied, votre coach Sportyou s'occupe des bâtons. Il vous fait apprécier les avantages de ce sport :

Passe partout :

• Grâce aux 4 appuis, le marcheur est plus stable et spécialement en terrains glissants. Les côtes deviennent moins difficiles, les descentes moins dangereuses.

Meilleure circulation sanguine :

• La sollicitation de l'ensemble des jambes augmente le retour veineux et favorise la prévention des varices. L'ensemble du corps est mieux irrigué et notamment au niveau de l'articulation de la hanche où la circulation est souvent bloquée dans notre vie quotidienne.

600 muscles concernés :

• Renforcement en douceur et principalement des mollets, des fessiers, des abdo-lombaires, des dorsaux et des triceps brachial.

Droit comme un i :

• La poussée sur les bâtons permet au buste de se redresser. Les tensions lombaires sont amoindries et la respiration est facilité.

Moins de chocs :

• Diminution des chocs de 30% grâce aux bâtons : dos, chevilles et genoux sont ainsi ménagés

Santé et beauté :

• 40% d'effet en plus que la marche rapide, autant que la course à pied. Une consommation plus importante de calories. Associé à un programme personnalisé, la marche nordique va affiner votre silhouette.

Les coachs Sportyou vous offrent une prestation de qualité grâce aux avantages de la franchise :

• Coachs sélectionnés ;
• Formés initialement par des spécialistes de l'entraînement et de la santé ;
• Assistés en permanance par les partenaires agréés du réseau ;
• Formés tout au long de l'année.

Sportyou propose des randonnées de marche nordique sous 3 formes, aussi bien pour les particuliers que pour les professionnels :

RANDONNEES REGULIERES Des randonnées sont organisées régulièrement tout au long de la saison, sur un même site idéal pour la pratique de la marche nordique. Cette forme de pratique convient à ceux qui souhaitent découvrir ou améliorer leur technique et leur physique.

RANDONNEES PONCTUELLES Organisation de randonnées sur des sites magnifiques. Cette forme de pratique convient tout à fait à ceux qui souhaitent découvrir la région autrement.

RANDONNEES SUR-MESURE Animation autour de la marche nordique en fonction de votre objectif. Cette forme de pratique s'adresse à un groupe d'amis ou de famille, à un tour opérateur, à un comité d'entreprise, à une société d'évènementiels.

Sportyou vend également des bâtons d'occasion en très bon état et neufs.
Les prix sont inférieurs à ceux que l'on trouve en magasin.

 

Historique

Le développement considérable de la "Marche Nordique" ou "Nordic Walking" en Europe est d'abord venu de Finlande.
Ce sont les skieurs de fond qui utilisaient cette activité lorsqu'ils n'avaient plus de neige l'été.
Puis peu à peu, dès les années 1990, elle est devenue l'entraînement favori et régulier de tous les finlandais.
Les autres pays nordiques d'abord, puis le reste de l'Europe a très vite suivi le mouvement. La Fédération Française de Nordic Walking (F.F.N.W.) fût presque créée en 2000, mais finalement c'est la Fédération Française d'Athlétisme (F.F.A.) qui a récupéré ce sport. On compte plus d'un million de pratiquants aujourd'hui en France.